"Не могу заснуть в самолете, это просто мучение...", - написала одна из подписчиц в чате телеграм-канала "Крыша дома туриста". Ее случай не уникален: многие люди не могут сомкнуть глаз даже ночью или во время длительного перелета.
Мы предложили туристам поделиться секретами того, как им удается спать в воздухе. Оказалось, что одни используют снотворное, другие - горячие напитки, а третьи избегают дешевых тарифов: "Первый класс, бизнес. Частный самолет... Отдых не отдых". Однако многие умудряются устроиться поудобнее даже в салоне эконом-класса - например, занимают два кресла, чтобы "свернуться калачиком". Или ложатся на пол: "Обычно я летаю с семьей и ложусь между креслами под ноги, так как мои габариты позволяют". А у некоторых есть целый "дорожный набор для сна": "Для длительных перелетов я беру подушку на шею, подушку под поясницу, большую надувную подушку под ноги, компрессионные носки и много воды".
Профессионалы также поделились своими лайфхаками. Если вам нужно выспаться, они советуют занять место у окна - там можно прислониться к стене, и соседи не будут вас беспокоить, если им нужно выйти. В то же время лучше избегать рядов возле туалета и кухни - там всегда шумно.
"Одевайтесь удобно: лучше всего подойдет мягкая, свободная одежда и многослойный вариант, чтобы вы могли подстроиться под температуру в салоне самолета, - советует бывшая стюардесса Юлия Петрушкова. - Не переедайте перед полетом, так как тяжелая пища мешает заснуть. Можно заранее предупредить стюардесс, чтобы вас не разбудили во время раздачи еды, но оставить набор с едой".
А помимо подушек для шеи, которые туристы часто берут с собой, можно взять маску для глаз, беруши или шумоподавляющие наушники - все это поможет создать комфортные условия для отдыха.
Ранее TourDom.ru писал, что многие путешественники готовы спать на полу в самолете.
Russian 
English 
German 
Polish