Пандемия с ее длительным режимом социальной изоляции привлекла внимание к теме одиночества. Эпидемия показала, что это чувство не просто угнетает и опустошает, оно представляет угрозу для здоровья человечества. Об этом заговорила ВОЗ, а Европейская комиссия провела отдельное исследование о рисках и последствиях одиночества. В этой статье мы рассмотрим основные выводы ученых и то, как феномен одиночества влияет на качество жизни и мировую экономику.
Согласно масштабному исследованию Европейской комиссии, проведенному в первой половине 2023 года, более 30% европейцев периодически испытывают чувство одиночества, а 13% живут с ним большую часть своей жизни. Чаще всего одиночество испытывают жители Ирландии, Люксембурга и Болгарии.
Масштабы феномена одиночества и его причины до сих пор плохо изучены, но ученые сходятся во мнении, что социальные связи имеют основополагающее значение для здоровья человека.
У одиноких людей риск преждевременной смерти на 26% выше, чем у тех, кто счастлив в своей социальной жизни.
Еще в 2010-х годах в исследовании для National Geographic Дэн Бюттнер установил, что отличает так называемые "голубые зоны" - уголки планеты, в которых зафиксировано максимальное количество столетних людей, а жизнь людей наполнена здоровьем и смыслом. Изучив образ жизни жителей Сардинии, Окинавы, Икарии и Кроме, он пришел к выводу, что это диета, физическая активность и умение справляться со стрессом, социальная поддержка и общение с обществом.
Исследование Сьюзен Пинкер, проведенное примерно в то же время на Сардинии, показало, что качество и продолжительность жизни обеспечивается не столько качеством питания и физической активностью, сколько социальными связями и постоянным общением с соседями, друзьями и родственниками. Жители голубых зон никогда не испытывали чувства одиночества.
Но если оставить за скобками феномен "голубых зон" и вернуться к обычным странам?
Работают ли эти законы здесь? Применим ли опыт "голубых зон" к нам с вами?
Чтобы выяснить, что оказывает наибольшее влияние на продолжительность жизни, Джулианна Холт-Лунстад, исследователь из Университета Бригама Янга, провела серию исследований на десятках людей. тысячи людей среднего возраста. Она изучила все аспекты их образа жизни, пытаясь выяснить, какой фактор оказывает наибольшее влияние на смертность и продолжительность жизни. Многолетние исследования показали, что одним из ключевых факторов является наличие близких отношений, тех людей, на которых можно положиться в трудных жизненных обстоятельствах.
Но еще более важным показателем является социальная интеграция: сколько физических контактов произошло в течение дня, со сколькими людьми вы здоровались и разговаривали. Важны не только сильные связи, но и слабые.
Именно социальная интеграция оказалась самым сильным фактором, определяющим продолжительность жизни человека.
Одиночество в Интернете
Значит ли это, что чем больше времени мы проводим в социальных сетях, тем выше наша социальная интеграция? Можем ли мы общаться в мессенджерах с родственниками и друзьями и быть уверенными, что нас не охватит чувство одиночества?
Элизабет Редки, нейробиолог из Университета Мэриленда, попыталась определить разницу между тем, что происходит в нашем мозге при живом общении и при выполнении тех же действий в Интернете. Сравнив результаты работы мозга людей из двух групп, выполняющих одни и те же действия, она пришла к выводу, что при живом общении мозг включает механизмы, отвечающие за внимание и социальный интеллект. Человек получает дополнительное эмоциональное вознаграждение от того, что кто-то другой думает, чувствует и действует вместе с ним.
При личном контакте мозг выделяет целый каскад нейротрансмиттеров. И при каждом действии, когда мы просто смотрим в глаза или пожимаем руку, вырабатывается окситоцин, который снижает уровень кортизола в крови, и дофамин, который, являясь мощным регулятором когнитивных функций мозга, мотивирует нас, а затем вознаграждает за проделанную работу приятным чувством выполненного долга.
Эти наблюдения показывают, что, создавая и поддерживая социальные взаимодействия, вкладывая время и ресурсы в дружеские отношения, мы создаем мощное биологическое поле против болезней и смерти. Именно благодаря этому взаимодействию лицом к лицу среди людей, ведущих активную социальную жизнь, наблюдается самый низкий уровень деменции. Именно поэтому у женщин, страдающих от рака груди, в четыре раза больше шансов выжить после болезни, чем у женщин, испытывающих одиночество. Мужчины, перенесшие инсульт и регулярно встречающиеся, чтобы поиграть в покер или выпить чашечку кофе, защищены этим социальным контактом лучше, чем лекарствами. Социальное взаимодействие и сила личных контактов часто позволяют защитить себя гораздо эффективнее, чем лекарства.
Некоторые европейские страны уже начали принимать меры по борьбе с одиночеством, но пока единой социальной программы на уровне ЕС не существует.
В то же время все большую активность приобретают местные программы помощи одиноким пожилым людям, оказавшимся в наиболее уязвимом положении во время пандемии. Крупнейшая национальная программа Франции MONALISA объединяет около 500 местных организаций по всей стране, создавая пространство для взаимопомощи и общения. А в рамках программы KISS в Швейцарии по всей стране был создан ряд общественных пространств для одиноких людей, что помогло более чем 2 000 человек отсрочить переход в дома престарелых.
Озабоченность правительств стран-членов ЕС проблемой одиночества растет вместе с увеличением доли стареющего населения. По прогнозу Евростата, к 2050 году доля людей старше 65 лет вырастет с нынешних 20 до 30% населения, доля людей старше 80 лет - с 6 до 11%. В настоящее время в зоне риска находятся Италия, Германия и Португалия, но увеличение доли старшего поколения, несомненно, затронет всю Европу. В то же время тенденция к сокращению среднего размера семьи до двух человек наблюдается в 24 из 27 стран Европейского союза.
В то же время рост числа разводов и новых видов сожительства приводит к нехватке жилья.
В этих условиях появляются новые модели жилья, в том числе совместное проживание и жилье для пожилых людей (senior living).
Такие типы жилья решают не только жилищную проблему, но и способствуют повышению качества жизни и борьбе с одиночеством. Они создают условия, в которых органично увеличивается количество и качество социальных связей, а те, в свою очередь, наполняют жизнь здоровьем и смыслом, создают физическую и эмоциональную поддержку.
Нераскрытый потенциал для этого типа жилья находится в Португалии, которая является ведущей страной для выхода на пенсию, и которую все чаще выбирает для отдыха старшее поколение из Великобритании, Германии, Франции, Скандинавии и США.
Безопасность и спокойствие, теплый климат, развитая инфраструктура здравоохранения, система налоговых льгот для нерезидентов Португалии и недостаток предложения провоцируют рост спроса на жилье для пожилых людей. В то же время бюрократизм системы и нежелание банков выдавать кредиты на подобные проекты не позволяют Португалии в полной мере воспользоваться ростом спроса в этом сегменте жилищного строительства.
В настоящее время инвестиционная активность сосредоточена в основном в Германии и Великобритании, на которые приходится более половины всех инвестиций в отрасль. Тем не менее, интерес к сегменту постепенно распространяется по всей Европе, и быстрее всего объемы инвестиций растут в Швеции, Италии и Испании. Чистая доходность жилья для пожилых людей варьируется от 0,5% до 5,8%. А ключевыми факторами успешного развития проектов совместного проживания для пожилых людей являются местоположение, качество услуг (в первую очередь медицинских и досуговых) и качество общественного транспорта.
Сейчас, в период неопределенности в экономике, особенно ярко выражена тенденция отказа от инвестиций в недвижимость которые приносят фиксированный доход от аренды, в инвестиции в операционную недвижимость. В этом виде инвестиций доход и стоимость недвижимость связаны с эффективностью работы основного оператора. Это могут быть инвестиции в проекты совместного использования (коливинг, коворкинг, жилье для студентов, для пожилых людей), центры обработки данных, склады и медицинские центры.
В таких проектах инвестор уделяет больше внимания управлению своими активами, а это, в свою очередь, позволяет ему не только защититься от инфляции в периоды рыночных потрясений и неопределенности, но и значительно повысить доходность.
Тенденция к увеличению числа пожилых людей, которые хотят и готовы собираться вместе, жить в одном доме, общаться и делать что-то вместе, только набирает обороты.
Все более важным становится понимание не только тенденций, но и того, что за ними стоит, какие не только материальные, но и социальные, физические и эмоциональные выгоды они приносят.
Russian 
English 
German 
Polish